في تصنيف معلومات عامه بواسطة

كيف تتغلب على حموضة المعدة من دون دواء؟

ويرى خبراء تغذية وأطباء أن مشكلة الحموضة يمكن حلها كلتالي

 اتباع نظام غذائي صحي بأطعمة مختارة بعنايةوالتخفيف قدر الإمكان من الوجبات الدسمه

 الحد من الأحماض في الوجبات الغذائية قادر على تخفيف أعراض الارتجاع مثل السعال وبحة الصوت وكذلك الشعور بالتخمة

 الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة من المواد المضافة والخالية من مواد كيميائية أو حافظة.

النظام النباتي الغني بالألياف أفضل أنواع الأنظمة الغذائية لمرضى الحموضة الذين يعانون مشكلة ارتجاع المريء.

كما يساعد الابتعاد عن المواد المنبهة أو الكافيين كثيرا الذين يعانون من هذه المشكلة

الابتعادعن التدخين أثناء وبعد تناول الطعام لأنه يتسبب في حرقة وحموضة المعدة

من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال

اسئلة متعلقة

1 إجابة
0 إجابة
...